发现肠息肉日常饮食注意哪些？
（大肠癌在我国发病率有上升趋势，在恶性肿瘤发病排名中位列第3位，而95%的大肠癌是大肠息肉中的腺瘤癌变而来的。大肠息肉没有明显症状，而大肠息肉如果不及早防治，就有转化为结肠癌的危险。）
一：增加纤维素的摄取；食物中的纤维主要功用是使肠蠕动正常，增加粪便的体积，并减少粪便停留在大肠内的时间。大肠内所存在的粪便，会使细菌活跃，并可能产生致癌物质。当饮食中缺乏纤维，结肠内的粪便会变得干硬，再加上通过速度迟缓，腹壁肌肉变弱，使得排空时间延长，若时间过久，则患结肠息肉的几率就会相对提高。所以要养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。纤维素含量比较高的食物有玉米、高粱、燕麦、小米、荞麦、紫薯等粗粮，适当食用具有清肠道的作用，有利于促进脂质代谢分解，维护心血管健康。此外，苹果、、香蕉、火龙果、芹菜、白菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等蔬菜水果也含有丰富的膳食纤维，而且还含有丰富的维生素、微量元素，能够为人体补充营养。
二：减少油脂食物摄取；饮食中的油脂可促进癌细胞的生长，还可使正常细胞早期变异，从而演变成肿瘤。无论是动物性脂肪或植物性油脂都尽可量减少，食用过多的油脂，尤其是动物性脂肪，可在小肠内刺激胆酸分泌，肠内胆酸量过高时，易变成致癌物，从而助长息肉细胞的生长。由此可见，高脂肪的饮食与肠息肉的发生关系非常密切。高脂肪高油脂的食物比如花生油、大豆油、橄榄油、菜籽油，坚果类的食物比如核桃、榛子、开心果、松子，各种油炸类的食物比如炸薯条、炸油条、炸油饼、炸油串。
三：清润通便；多食具有清肠热，滋润营养粘膜，通便止血作用的食品。如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食），苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
四：忌咸辣；不要过多的吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，年老体弱或某种疾病遗传基因者，酌情吃些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
温馨提示；除了饮食，大肠息肉患者还应该养成良好的生活方式，增加体育锻炼，从而提高机体免疫力。最后，对于有大肠息肉家族史的人群应定期检查，以便早期发现息肉并及时处理。
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